El investigador de la Clínica de Transtornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, Ulises Jiménez Correa, declara que las personas con insomnio o algún padecimiento relacionado con problemas de sueño son los más afectados cuando se realiza el cambio de horario. “Si a esas personas se les pide ir a la cama una hora antes el sábado por la noche, el insomnio incrementará”.
“Clínicamente hablando, el paciente tiene más problemas para conciliar el sueño, y si se tiene algún trastorno también pudiera verse incrementado si es que sentimos que nos están despertando una hora antes”.
Las personas que tienen dificultades con estos padecimientos tienen muchas dificultades al levantarse. Problemas de concentración, sensación de incomodidad, cansancio, somnolencia, intranquilidad, las manifestarán durante las primeras horas de la mañana y al menos hasta una semana después del cambio de horario.
El investigador sugiere tomar las medidas del cambio de horario un día antes, con motivo de amortiguar las posibles implicaciones para cada persona.
